Yoga Nidra, ook wel bekend als “slapende yogahouding”, is een unieke vorm van meditatie die de geest in een diepe staat van ontspanning brengt, terwijl het lichaam in een comfortabele …
Mindful in het leven staan. Mensen om je heen die zich bezighouden met mindfulness. Maar wat is mindfulnes (eigenlijk mindfulness met 2 s-en) nu eigenlijk precies en waar komt het …
Misschien al eens over gehoord: rood-lichttherapie. Waar rood-licht therapie goed voor is probeer ik in deze post uit te leggen. Ik zal de effecten bespreken, evenals de manieren waarop het wordt …
Steeds meer mensen zoeken tegenwoordig naar manieren om hun gezondheid te verbeteren. Dit kan verschillende redenen hebben. In dit artikel zullen we een aantal van de belangrijkste redenen bespreken waarom …
Koud water dippen is een simpele, maar effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren. Iedere zondag om 11 uur stipt doen we zelf in de recreatieplas bij ons …
Het parasympatisch zenuwstelsel is een deel van het autonome zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor het reguleren van de dagelijkse levensbehoeften van het lichaam, zoals ademhaling, hartslag, spijsvertering en seksuele functie. …
Als sporter is het belangrijk om een gezonde en gevarieerde voeding te hebben om je prestaties te optimaliseren en je gezondheid te behouden. Maar wat eet een sporter nou precies? …
Wandelen is een goede manier om de bloedsomloop te verbeteren en de spieren te versterken, wat kan helpen bij het verminderen van pijn bij ischias. Het is echter belangrijk om …
Het is belangrijk om regelmatig te sporten om spieropbouw te stimuleren en om in goede fysieke conditie te blijven. Maar hoe vaak moet je precies sporten om spieropbouw te krijgen? …
Sporten is een belangrijk onderdeel van het leven van veel Nederlanders. Het is een manier om in beweging te blijven, gezond te blijven en om plezier te hebben. In Nederland …
Mindful yoga is een vorm van yoga die zich richt op het bewust worden van het eigen lichaam en de ademhaling, en het ontwikkelen van aandacht voor het hier en …
Er zijn verschillende dingen die je kunt doen als je drukte ervaart in je gedachten. Drukke gedachten zijn gedachten die constant in je hoofd aanwezig zijn en die je moeilijk …
De oorsprong van yoga kan teruggaan tot duizenden jaren geleden in het oude Indië. Het wordt gezien als een oude spiritualiteit en filosofie die gericht is op het bereiken van …
Meditatie is een oude praktijk die al duizenden jaren wordt beoefend in verschillende culturen over de hele wereld. Het is een manier om de geest te kalmeren en te concentreren, …
Anjali Mudra, ook wel bekend als de “gewijde handhouding”, is een oefening in de yoga die wordt gebruikt om de geest te concentreren en het bewustzijn te verhogen. Het wordt …
Alcohol en sport gaan niet altijd goed samen. Hoewel een glas wijn of een biertje na een lange training soms aantrekkelijk kan zijn, kan te veel alcohol de prestaties van …
Wij zijn Frank en Lynet en zijn gemiddeld 47 jaar oud ;) Samen bedrijven we onder de naam Stoked About Yoga een yogastudio in Hoofddorp. Lynet geeft daar de yogalessen en is daarnaast als ademcoach voor Pak je Adem werkzaam.
In 2022 hebben wij deze pagina opgericht om berichten en blogs te kunnen delen met een positieve inslag. Een plek waar je vanalles kunt vinden over gezondheid, over actief leven en over het beleven van avonturen. Vooral binnenlandse avonturen, want het buitenland is fantastisch, maar ook hier in Nederland is genoeg te beleven!
Zoek REEddR daarom regelmatig op voor nieuwe content en laat ons vooral weten als je onderwerpen terug zou willen zien!
Copyright @2022 – All Right Reserved. Designed and Developed by Pinzonata.
