Een pakkende titel vind je niet, skateboarden tegen depressie? Maar onderzoek heeft daadwerkelijk uitgewezen dat skateboarden op middelbare leeftijd kan helpen bij het omgaan met een depressie. Daarbij heeft skateboarden …

Hardlopen is een van de meest effectieve manieren om calorieën te verbranden. Het is een eenvoudige en toegankelijke manier om in shape te blijven, zowel fysiek als mentaal. Maar hoeveel …

Er zijn op het strand verschillende vlaggen te zien die ieder een specifieke betekenis hebben. Het is belangrijk om deze vlaggen te kennen, zodat je weet wat je wel of …

Sport met een hond kan een leuke en uitdagende manier zijn om tijd door te brengen met je trouwe viervoeter, terwijl je tegelijkertijd aan je gezondheid en fitness werkt. Er …

Als je op zoek bent naar een stand up paddleboard (SUP), zijn er een aantal dingen waar je op moet letten om ervoor te zorgen dat je een board kiest …

Wandelen is een geweldige manier om fit te blijven, te ontspannen en de natuur te verkennen. Maar net als alle andere activiteiten heeft wandelen ook een stukje onderhoud nodig, vooral …

Sportprijzen zijn belangrijk voor vele mensen in Nederland, zowel voor professionele atleten als voor amateurs die op zoek zijn naar erkenning voor hun prestaties. In dit blog zullen we een …

Stand-up paddleboarding, ook wel bekend als SUP, is een relatief nieuwe watersport die steeds populairder wordt over de hele wereld. Het is een leuke en uitdagende manier om te genieten …

Nederland is een land met een rijke sportcultuur en heeft in verschillende sporten grote successen behaald op nationaal en internationaal niveau. Hieronder zal ik enkele van de sporten bespreken waar …

Er zijn veel actiesporten die geschikt zijn voor mensen van alle leeftijden en het is nooit te laat om te beginnen met een actiesport! Actiesporten kunnen helpen om fit te …