Je skateboard kiezen
In mijn eerdere post waarin ik mijn ervaringen deelde als skateboarder van middelbare leeftijd haalde ik het al aan. Ga je beginnen met skateboarden (of de sport weer oppakt), dan…
In mijn eerdere post waarin ik mijn ervaringen deelde als skateboarder van middelbare leeftijd haalde ik het al aan. Ga je beginnen met skateboarden (of de sport weer oppakt), dan…
Een pakkende titel vind je niet, skateboarden tegen depressie? Maar onderzoek heeft daadwerkelijk uitgewezen dat skateboarden op middelbare leeftijd kan helpen bij het omgaan met een depressie. Daarbij heeft skateboarden…
Yoga Nidra, ook wel bekend als “slapende yogahouding”, is een unieke vorm van meditatie die de geest in een diepe staat van ontspanning brengt, terwijl het lichaam in een comfortabele…
Mindful in het leven staan. Mensen om je heen die zich bezighouden met mindfulness. Maar wat is mindfulnes (eigenlijk mindfulness met 2 s-en) nu eigenlijk precies en waar komt het…
Misschien al eens over gehoord: rood-lichttherapie. Waar rood-licht therapie goed voor is probeer ik in deze post uit te leggen. Ik zal de effecten bespreken, evenals de manieren waarop het wordt…
Hardlopen is een van de meest effectieve manieren om calorieën te verbranden. Het is een eenvoudige en toegankelijke manier om in shape te blijven, zowel fysiek als mentaal. Maar hoeveel…
Steeds meer mensen zoeken tegenwoordig naar manieren om hun gezondheid te verbeteren. Dit kan verschillende redenen hebben. In dit artikel zullen we een aantal van de belangrijkste redenen bespreken waarom…
Koud water dippen is een simpele, maar effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren. Iedere zondag om 11 uur stipt doen we zelf in de recreatieplas bij ons…
Het parasympatisch zenuwstelsel is een deel van het autonome zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor het reguleren van de dagelijkse levensbehoeften van het lichaam, zoals ademhaling, hartslag, spijsvertering en seksuele functie.…
Er zijn op het strand verschillende vlaggen te zien die ieder een specifieke betekenis hebben. Het is belangrijk om deze vlaggen te kennen, zodat je weet wat je wel of…