Nooit te laat voor een actiesport
Er zijn veel actiesporten die geschikt zijn voor mensen van alle leeftijden en het is nooit te laat om te beginnen met een actiesport! Actiesporten kunnen helpen om fit te…
Er zijn veel actiesporten die geschikt zijn voor mensen van alle leeftijden en het is nooit te laat om te beginnen met een actiesport! Actiesporten kunnen helpen om fit te…
Er zijn verschillende dingen die je kunt doen als je drukte ervaart in je gedachten. Drukke gedachten zijn gedachten die constant in je hoofd aanwezig zijn en die je moeilijk…
De oorsprong van yoga kan teruggaan tot duizenden jaren geleden in het oude Indië. Het wordt gezien als een oude spiritualiteit en filosofie die gericht is op het bereiken van…
Meditatie is een oude praktijk die al duizenden jaren wordt beoefend in verschillende culturen over de hele wereld. Het is een manier om de geest te kalmeren en te concentreren,…
Anjali Mudra, ook wel bekend als de “gewijde handhouding”, is een oefening in de yoga die wordt gebruikt om de geest te concentreren en het bewustzijn te verhogen. Het wordt…
Alcohol en sport gaan niet altijd goed samen. Hoewel een glas wijn of een biertje na een lange training soms aantrekkelijk kan zijn, kan te veel alcohol de prestaties van…