Is Yoga Nidra gevaarlijk?
Yoga Nidra, ook wel bekend als “slapende yogahouding”, is een unieke vorm van meditatie die de geest in een diepe staat van ontspanning brengt, terwijl het lichaam in een comfortabele…
Yoga Nidra, ook wel bekend als “slapende yogahouding”, is een unieke vorm van meditatie die de geest in een diepe staat van ontspanning brengt, terwijl het lichaam in een comfortabele…
Mindful in het leven staan. Mensen om je heen die zich bezighouden met mindfulness. Maar wat is mindfulnes (eigenlijk mindfulness met 2 s-en) nu eigenlijk precies en waar komt het…
Misschien al eens over gehoord: rood-lichttherapie. Waar rood-licht therapie goed voor is probeer ik in deze post uit te leggen. Ik zal de effecten bespreken, evenals de manieren waarop het wordt…
Steeds meer mensen zoeken tegenwoordig naar manieren om hun gezondheid te verbeteren. Dit kan verschillende redenen hebben. In dit artikel zullen we een aantal van de belangrijkste redenen bespreken waarom…
Koud water dippen is een simpele, maar effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren. Iedere zondag om 11 uur stipt doen we zelf in de recreatieplas bij ons…
Het parasympatisch zenuwstelsel is een deel van het autonome zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor het reguleren van de dagelijkse levensbehoeften van het lichaam, zoals ademhaling, hartslag, spijsvertering en seksuele functie.…
Als sporter is het belangrijk om een gezonde en gevarieerde voeding te hebben om je prestaties te optimaliseren en je gezondheid te behouden. Maar wat eet een sporter nou precies?…
Wandelen is een goede manier om de bloedsomloop te verbeteren en de spieren te versterken, wat kan helpen bij het verminderen van pijn bij ischias. Het is echter belangrijk om…
Het is belangrijk om regelmatig te sporten om spieropbouw te stimuleren en om in goede fysieke conditie te blijven. Maar hoe vaak moet je precies sporten om spieropbouw te krijgen?…
Sporten is een belangrijk onderdeel van het leven van veel Nederlanders. Het is een manier om in beweging te blijven, gezond te blijven en om plezier te hebben. In Nederland…