Een pakkende titel vind je niet, skateboarden tegen depressie? Maar onderzoek heeft daadwerkelijk uitgewezen dat skateboarden op middelbare leeftijd kan helpen bij het omgaan met een depressie. Daarbij heeft skateboarden ook nog eens een positieve uitwerking op je algehele welzijn en je gevoel van geluk!
Skateboarding is an art form, a lifestyle, and a sport.
ONDERZOEK
Een onderzoek eind 2021 van de universiteit van Exeter heeft uitgewezen dat ‘oudere mensen’ (ik ben bang dat ik met 47 daar inmiddels al onder val…) die skateboarden zeggen dat de sport een spirituele betekenis heeft in hun leven. Het zou ze een boost geven in hun welzijn en geluk en de fysieke voordelen zijn een mooi extraatje.
Door het skateboarden komen zij in aanraking met een gemeenschap en het geeft ze een identiteit die verschilt van andere identiteiten die ze aannemen in hun leven.
FALEN IS EIGENLIJK WINNEN
Een verklaring kan zijn dat, in tegenstelling tot andere sporten, skateboarden geen prestatiesport is. Integendeel zelfs, falen (lees: onderuit gaan of een truc die niet lukt) is juist onderdeel van de activiteit. En hoort eigenlijk bij het groeien in die sport. Falen is dus eigenlijk winnen, hoe leuk is dat 🙂
MIJN PAD
Let’s face it, alhoewel ik me niet zo voel, val ik inderdaad met mijn 47 jaren onder het kopje ‘oudere mensen’. Het is wat het is. En kijkend naar de fase in mijn leven, jawel hoor, Midlife. Puber kinderen, werk waarvan is soms denk is dit nu alles? Midlife dus zeker, maar midlife crisis, nee dat gevoel zeker niet. Van een depressie is ook zeker geen sprake.
Mijn hele leven spelen boardsporten een rol in mijn leven. Teamsporten toen ik klein was, daarna toch meer individueel bezig. Tot mijn 18e windsurfen en snowboarden met wintersport, daarna een tijd niets. Geen tijd of geen drang, geen idee. Maar rond mijn 30e begon het toch weer te jeuken. Windsurfset weer aangeschaft en daar was dat gevoel weer! Heerlijk: water, wind, elementen.
De windsurfset maakte uiteindelijk plaats voor een kitesurf set. Iets wat ik nu nog steeds graag doe. En onlangs ook de wingfoil maar aangeschaft en de eerste baantjes kunnen foilen. Ook weer zo’n fantastische nieuwe sport!
MIJN SKATEBOARD PAD
Terug naar skateboarden. Ook daar was ik vroeg bij. Zeker vanaf het moment dat Powell Peralta als een van de eerste met professionele skateboards kwam. En op het Lance Mountain board dat ik van mijn zuurverdiende centjes eindelijk kon aanschaffen heb ik ontelbare middagen door kunnen brengen. Samen met vrienden de hele dag buiten, ieder obstakel was een speel-ding voor ons. Hiernaast eentje uit de oude doos.
En ook dat was op zeker moment in ene over. Volwassen geworden. Ook hier weer, geen tijd, zin, werk etc. Dat veranderde jaren geleden met een ritje op een longboard. Een skateboard maar dan de lange versie. Stabieler en meer geschikt voor afstanden. Dat gevoel was wel weer echt fantastisch en toen ook mijn zoontje oud genoeg was om een skateboard te rijden duurde het dan ook niet lang of papa reed ook weer het ‘echte’ skateboard. Heerlijk om te doen en een geweldig gevoel om dat over te kunnen brengen op je eigen kind.
Maar ja, het zoontje werd puber en pubers gaan op zeker moment hun eigen gang (en terecht natuurlijk). Dus wat te doen? Want skateboarden was wel écht leuk. En hoewel je individueel op je board staat, is samen zijn en elkaar aanmoedigen toch ook wel iets wat daarbij hoort.
Een artikel op internet bracht me gelukkig weer op het spoor. Skateboard lessen in Skatepark Noord in Amsterdam. Ik zag me echter niet tussen de jeugd doorrollen, maar ook daar was al aan gedacht. 30+ lessen! Ik kreeg een vriend van me zover om aan te sluiten en daar gingen we.
30+ LESSEN
Bijzonder blijft de altijd positieve vibe die heerst. Niemand lacht een ander uit. Iedereen is blij voor een ander als diegene iets doet wat hij niet eerder heeft gedaan (jawel, óók de beginner die zijn eerste draai maakt krijgt applaus!). Combineer dat met een biertje aan de bar na afloop waarin je je ervaringen nog even kunt delen en je sluit je avond voldaan af. Gegarandeerd.
‘OUDERE MENSEN’
Toch nog even terug naar ‘oudere mensen’. Zoals gezegd, zo voel ik me niet. In gedachte ben ik een, laten we niet
DOEN DUS
Het artikel waar ik mee begon is voor mij niet de reden geweest om te gaan starten met skateboarden. Wel herken ik alle punten die worden aangehaald. Ik voel me er heerlijk bij. Het houdt me jong en inderdaad, het draagt zeker bij aan mijn gevoel van geluk! En iedere keer dat ik iets nieuws leer, een truc die onmogelijk leek toch onder de knie krijg, zorgt voor voor een boost in mijn algehele gevoel van welzijn. Lees bij die laatste zin: dat voelt gewoon onwijs lekker. Kortom, geef skateboarden eens een kans en ondervind zelf wat dit met je doet. Of dat nou een rondje bij je achter is op een longboard of een les die je samen doet me een groep gelijkgezinden. Skateboarden is gewoon vet.
LESAANBOD
Er zijn in het hele land meerdere skateparken en lokaties waar skateboard lessen worden gegeven. Ik heb zelf gekozen voor lessen bij Skateboard School Amsterdam omdat daar 30+ lessen worden gegeven en omdat ik het leuk vind om met leeftijdgenoten (oude mensen) te rollen. Ook in Haarlem vind je sinds kort een skatepark waar je ook lessen kunt nemen. Zie ook deze post waarin ik wat tips en adviezen geef over het materiaal en de verschillen tussen het gigantische aanbod aan skateboards. Ik rijd overigens zelf een 8.5 Baker board met 159 Indy trucks en Spitifire wielen. Wil je alvast meer weten laat dan een bericht achter op info@REEddr.nl en ik kom er op terug.
Veel plezier met skateboarden en wellicht komen we elkaar een keer tegen in een skatepark!