Is Yoga Nidra gevaarlijk?
Yoga Nidra, ook wel bekend als “slapende yogahouding”, is een unieke vorm van meditatie die de geest in een diepe staat van ontspanning brengt, terwijl het lichaam in een comfortabele…
Yoga Nidra, ook wel bekend als “slapende yogahouding”, is een unieke vorm van meditatie die de geest in een diepe staat van ontspanning brengt, terwijl het lichaam in een comfortabele…
Mindful in het leven staan. Mensen om je heen die zich bezighouden met mindfulness. Maar wat is mindfulnes (eigenlijk mindfulness met 2 s-en) nu eigenlijk precies en waar komt het…
Misschien al eens over gehoord: rood-lichttherapie. Waar rood-licht therapie goed voor is probeer ik in deze post uit te leggen. Ik zal de effecten bespreken, evenals de manieren waarop het wordt…
Steeds meer mensen zoeken tegenwoordig naar manieren om hun gezondheid te verbeteren. Dit kan verschillende redenen hebben. In dit artikel zullen we een aantal van de belangrijkste redenen bespreken waarom…
Koud water dippen is een simpele, maar effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren. Iedere zondag om 11 uur stipt doen we zelf in de recreatieplas bij ons…
Mindful yoga is een vorm van yoga die zich richt op het bewust worden van het eigen lichaam en de ademhaling, en het ontwikkelen van aandacht voor het hier en…