Waar rood-licht therapie goed voor is

Rood licht is een vorm van lichttherapie waarbij rode of infrarode stralen van licht worden gebruikt om te helpen bij het genezen van verschillende aandoeningen. Deze therapie is een natuurlijke en niet-invasieve behandelingsoptie voor veel gezondheidsproblemen. Het wordt gebruikt voor een breed scala aan aandoeningen, waaronder huidproblemen, spier- en gewrichtspijn, slapeloosheid, depressie en angst.

HUID

Eén van de belangrijkste effecten van rood-lichttherapie is dat het helpt bij het genezen van huidproblemen. Rood licht kan helpen bij het verminderen van rimpels, acne, eczeem en psoriasis. Dit komt omdat rood licht de productie van collageen en elastine in de huid stimuleert, waardoor de huid er gezonder en jonger uit gaat zien. Rood licht kan ook helpen bij het verminderen van littekens en pigmentvlekken.

SPIEREN EN GEWRICHTEN

Het kan helpen bij het verminderen van spier- en gewrichtspijn. Het is aangetoond dat rood licht de bloedcirculatie stimuleert en ontstekingen vermindert, waardoor pijn en stijfheid worden verlicht. Daarom wordt deze vorm vaak gebruikt bij patiënten met reumatische aandoeningen, zoals artritis en fibromyalgie.

SLAAPKWALITEIT

Ook voor het verbeteren van de slaapkwaliteit kan deze therapie uitkomst bieden. Rood licht wordt gebruikt om het natuurlijke ritme van het lichaam te reguleren, waardoor mensen beter kunnen slapen. Rood-lichttherapie wordt daarom ook vaak gebruikt bij mensen met slapeloosheid en andere slaapproblemen.

DEPRESSIE EN ANGST

Studies hebben aangetoond dat rood licht de productie van serotonine in de hersenen stimuleert, een stof die verantwoordelijk is voor het reguleren van stemmingen. Rood-lichttherapie kan daarmee ook helpen bij het verminderen van depressie en angst.

TOEPASSEN

Er zijn verschillende manieren waarop je deze therapie kan toepassen. De meest voorkomende manier is door middel van een apparaat, dat gewoonlijk bestaat uit een lamp of een paneel met rode of infrarode LED’s. Deze apparaten kunnen worden gebruikt voor thuisbehandelingen en sommige zijn zelfs op maat gemaakt voor specifieke delen van het lichaam, zoals het gezicht of de gewrichten.

Kijk ook eens op de website van Sunbest. Daar is een scala aan apparaten te koop die je thuis kunt gebruiken. Deze heeft een uniek paneel ontworpen (in 6 verschillende formaten) met vijf unieke golflengtes, krachtige LEDs en zeer gerichte lenzen. 

Er zijn ook professionele behandelingen beschikbaar bij schoonheidssalons en spa’s. Deze behandelingen worden uitgevoerd door een gekwalificeerde therapeut en kunnen een combinatie van rood licht en andere technieken zoals massage, ultrageluid of microdermabrasie omvatten.

BIJWERKINGEN

Het is over het algemeen veilig en wordt gezien als een natuurlijke en niet-invasieve behandelingsoptie. Er zijn echter enkele bijwerkingen die kunnen optreden, zoals huidirritatie of oogirritatie als de ogen blootgesteld worden aan het licht. Als u een medische aandoening heeft of medicijnen gebruikt is wel altijd het advies om te overleggen met een arts of therapeut voordat u begint met rood-lichttherapie.

Kortom, er zijn verschillende manieren waarop rood-lichttherapie kan worden toegepast, zoals thuisapparaten of professionele behandelingen. De voordelen nog eens op een rijtje:

Huidverjonging, door een toename van de collageenaanmaak, 
Versneld spierherstel, ideaal voor sporters
Zitten of liggen is voldoende, ideaal voor ouderen
Wonden genezen sneller, zelfs bij honden, die het placebo-effect niet kennen
Betere slaap, want gunstig voor bioritme
Goede invloed op hormoonhuishouding, met bij mannen bijvoorbeeld meer testosteron en toename libido 
Gunstig voor mensen met winterdip, vanwege de grote hoeveelheid licht
Verminderen ontstekingen, veel moderne ziekten zijn in de kern ontstekingsziekten